“Framtidsretta sarping” er navnet på et prosjekt i Sarpsborg kommune som bidrar til å gi innbyggere mer kunnskap slik at de kan planlegge framtiden sin og ta bevisste valg for alderdommen.
Har du begynt å tenke på tilværelsen som godt voksen? Tre spennende temakvelder og en egen nettside med informasjon er bare noen av aktivitetene for å gjøre sarpingene mer framtidsretta, melder Sarpsborg kommune på egne nettsider.
Innbyggere på 55 år tenker kanskje ikke så mye over disse temaene foreløpig, men det kan være smart.
“Framtidsretta sarping” er navnet på et prosjekt i Sarpsborg kommune som bidrar til å gi innbyggere mer kunnskap slik at de kan planlegge framtiden sin og ta bevisste valg for alderdommen.
Din egen helse, boligsituasjon, jus og økonomi, hva du skal fylle dagene med og hvordan hverdagen kan bli enklere, er blant temaene som det kan være lurt å tenke på i god tid.
Økt bevisstgjøring
– Vi blir stadig eldre, og færre voksne i arbeidsfør alder. Det byr på utfordringer, og kommunen er nødt til å omstille tjenestene sine. I framtiden vil det ikke være nok ressurser og arbeidskraft til å tilby samme tilbud av tjenester som i dag. Innbyggerne må i langt større grad ta ansvar for eget liv, gjerne ved å planlegge godt, og bidra til å tilpasse hverdagen slik at de kan bo hjemme lengre, sier Kirsti Skaug, direktør helse og velferd, på kommunens nettsider.
Selv små grep når det gjelder kosthold, søvn og aktivitet i hverdagen kan gi stor helsegevinst uansett alder. Smarte hverdagsvalg kan gjøre deg friskere, god planlegging av økonomien lønner seg, og tilpassede boforhold gjør det tryggere og mulig å bo hjemme lenger.
Det finnes teknologiske hjelpemidler som bidrar til økt mestring, og det er mange muligheter til å fylle dagene med aktiviteter og tilbud i lokalmiljøet på en god måte.
I mai ble det i Sarpsborg invitert til “Senior i sentrum” som trakk fullt hus i hovedbiblioteket, samt en egen boligkveld i samarbeid med næringslivet. Nå i høst står tre nye gratis temakvelder og det dreier seg om:
23. september – “Hjernen og veien til gode valg” med psykologspesialist Christian Lunde-Hanssen fra Sykehuset Østfold, og helsekoordinator Lise Borgen-Johansen fra Inspira Science center.
23. oktober – “Hva skjer i kroppen og hodet når du blir eldre?” ved Astrid Eri-Montsma som er avdelingssjef og overlege i geriatri ved Sykehuset Østfold, og overlege og forsker Enrico Callegari fra Sykehuset Østfold og Oslo universitetssykehus
18. november “Hvordan ta vare på hjertet ditt?” med Ole-Christian Rutherford, spesialist i indremedisin og kardiologi ved Sykehuset Østfold
Mer om prosjektet “Framtidsrettet sarping” finner du i lenken her